Sve što treba da znate o smrznutom ramenu
Smrznuto rame je stanje koje karakteriše jak bol u ramenu ili nadlaktici sa ograničenim aktivnim i pasivnim pokretima.
Simptomi se često mogu osetiti niz ruku i obično se pogoršavaju brzim pokretima što često dovodi do oštrog bola. Spavanje je često otežano bez obzira na položaj koji zauzmete. Ljudi opisuju bol kao “bol koji je jak i neobjašnjiv, koji nastaje zbog ograničenja pokreta, a postepeno prelazi u ukočenost”.
Nažalost, nije poznato kako je stanje tačno uzrokovano. Međutim, generalno se smatra da je povezano sa traumatskim povredama ramena.
Žene su nešto podložnije od muškaraca i obično se javlja između 40 i 65 godina. Postoji snažna veza između smrznutog ramena i dijabetesa, posebno dijabetesa tipa 1. Takođe postoji povezanost sa hipotireozom, hipertireozom i metaboličkim sindromom.
Smrznuto rame je klinička dijagnoza što znači da snimanje (ultrazvuk, magnetna rezonanca) u većini slučajeva nije potrebno. Dijagnozu može postaviti Vaš lekar ili fizioterapeut samo na osovnu anamneze i kliničkog pregleda.
90% ljudi sa smrznutim ramenom se oporavlja nehirurškom procedurom, što znači da je fizikalna terapija najbolja opcija za smanjenje bola i vraćanje normalnom funkcionisanju.
U osnovi fizikalne terapije za smrznuto rame je kineziterapija, odnoso vežbe mobilizacije, istezanje, vežbe otpora. Kao odličan dodatak vežbama su manuelne tehnike i elektroterapija.
Od ključne važnosti za rehabilitaciju je stepen poodmaklosti smrznutog ramena, pa ako Vam bol koji smo opisali zvuči kao bol koji trentno imate, potražite pomoć na vreme. A na tom putu ka oporavku Vam mi možemo pomoći!
