Postpartum rehabilitacija

Činjenica je da postpartum oporavak ne traje samo 6 nedelja. Oporavak nakon porođaja odvija se kod svake žene na različit način i različitim tempom.

Zašto je postpartum terapija važna?

Rani opravak i nega nakon porođaja od izuzetnog je značaja za zdravlje majke. Telo tokom trudnoće i nakon porođaja prolazi kroz brojne fizičke i emocionalne promene. Postpartum terapija omogućava porodiljama POTPUNI OPORAVAK nakon porođaja. Kroz individualni pristup pomažemo ti da vratiš osećaj i izgled kao pre trudnoće.

Šta uključuje postpartum paket?

Postpartum paket uključuje:

• vežbe za dijastazu
• masažu
• presiterapiju
• elektroterapiju

Kako izgledaju terapije?

Na samom početku jedan termin posvećujemo postpartum masaži koja pomaže telu da se opusti napetosti. U nastavku terapije prilagođavamo individualno svakoj mami.

Novopečene mame se često nakon porođaja susreću sa dijastazom, bolovima u leđima i kukovim, inkotinencijom, prolapsom… Kroz individualno prilagođene terapije radimo na: dijastazi mišića, ublažavanju bolova među kojima je najčešći bol u donjem delu leđa, jačanju mišića karličnog dna…

Vežbanje je ključni deo postpartum rehabilitacije kojim mama vraćamo potpunu funkcionalnost. Terapijskim vežbama jačamo mišiće i radimo na smanjenju dijastaze (ukoliko postoji), vraćamo funkcionalnost mišića stomaka i karličnog dna.

Kome je postpartum paket namenjen?

Ovaj paket je namenjen tebi ukoliko:

• imaš dijastazu
• i dalje imaš „trudnički stomak”;
• ne znaš pravilno da aktiviraš mišiće stomaka;
• bole te leđa i kukovi
• dešava ti se nevoljno mokrenje
• želiš da vratiš sigurnost u svoje telo i snagu